デブで嫌な思いばかりしてきた

今まで10kg~50㎏の減量は何度もやっています。 しかし痩せてはリバウンドしての繰り返し。

カテゴリ:月末結果

4月終盤が着衣の状態で92.5㌔でした。(多分)そして本日5月末日の結果ですが同じく着衣で86.5㌔でした。無運動で約1か月 マイナス6㌔って凄くないですか?今までの食事制限と運動のダイエットは一体何なんだったんだ?と思ってしまいますね。ちなみに運動はしようと思ってい ...

スタート時 93キロ本日 88.5キロ1か月 -2.7キロスタートから -4.5キロダイエットスタートの2週間か3週間はジリアンマイケルズの運動を行っていました。しかし全然体重が減らないのに加えて膝がほんのり痛くなってしまいました。なので殆ど無運動で1日2食生活を送ってい ...

9月結果スタート 93.0キロ9月末 91.2キロジリアンマイケルズ30日集中初級編×2中級編×1巨漢なのに全然減らないな・・前回のダイエットより運動量少ないもんな・・・と思ってエクセルのデータを見てみたら・・・前回は10日でマイナス2キロでした。私のダイエット感覚も大し ...

今月の終盤からダイエットを再開しました。一度20㌔減りましたが10㌔リバウンド。そしてまた再開と言った具合です。今月は21日から開始しました。10日間で80.5㌔→78.4㌔頑張っている割りに減らないけど、10日で2.1㌔マイナスはまぁまぁかな?ジリアンは一日複数回やっていま ...

★祝60kg台★うるう年に感謝ですわ。1日多いので2月中に60kg台に突入することが出来ました。ジリアン二連続前に体重を量ったら着衣で70.4kgでした。これはもう絶対にジリアン後すっぽんぽんになったら69kg台確定だな!と思ってジリアン後に着衣で体重を量ったらなんとっ!70. ...

今日は浮腫みDAYでした。そして帰宅したらカレーがあった。夕方4時頃カレーを食べた。(CoCo壱番屋だったら1/5程度の量かな?)食べたらすぐに入浴した。(気持ち良い)そして4時半ころ体重を量った。その結果が以下です。カレーを食べたのは後悔していません。カレー&浮腫み ...

本日のメニュー①30日間集中ダイエット中級編②30日間集中ダイエット初級編③脂肪撃退プログラム今日は今年最後の日なので頑張りました。はみ肉撃退をやろうと思ったのですが、はみ肉撃退でヘルニアが再発したので怖い。なのではみ肉撃退DVDは奥の方へ置いた。そして新しい仲 ...

月末結果発表日だということをすっかり忘れていました。最近疲れていてボケていました。疲れてはいましたが、月末最終日なのでジリアンをやりましたよ。ただ疲れきっていて、30日間集中の初級編しか出来ませんでした。ダイエット61日目★体重76.5kg(開始からマイナス12.5kg ...

お待たせしました!ダイエットを開始して今日でジャスト1ヶ月。長かったようなあっという間の様な。しかし目標を達成したいなら果てしない道のりがまだまだ続きます。~本日の結果~★ 体重 81.8kg(1ヶ月マイナス7.2kg)★ 体脂肪 40.8%1ヶ月前と今日の写真正面からの写 ...

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