デブで嫌な思いばかりしてきた

今まで10kg~50㎏の減量は何度もやっています。 しかし痩せてはリバウンドしての繰り返し。

カテゴリ:ダイエット日記

なぜでしょうか?野菜やわかめを沢山摂っている。水分もしっかり摂っている。なのにお通じがコロコロコミックです。なんでコロコロしか出ないのでしょうか?納得いきません!!一本満足とはいかないです・・・気持ち良く出てほしいものですね。体重ですが85㌔台になったと思 ...

体重が減ったのにも関わらず実はヘルニアが悪化してきています。体重が減る前から腰が痛かった。ちょうど女性の日だったからかな?と思っていたけどそうでもない?でもまぁ腰の痛みは大したことはないんです。ヘルニアの痛みは上の絵の赤い棒線の部分。ヘルニアって腰から脚 ...

無運動の1日2食のダイエットを続けています。やっと85㌔台をキープできるようになりました。無運動だと1か月落ちて2㌔くらいかなと見積もっています。今のダイエットがとても良いのは1日2食でも物凄い空腹感が無い事です。以前の1日2食&運動ダイエットではとにかく空腹との ...

地味に1日2食で無運動を続けています。全然体重が減りませんでしたがやっと1㌔減りました。今後も無運動で1日2食を続けていきます。1日2食でも物凄くお腹が空く事もないので細く長く続けていけたらと思います。 ...

食事制限だけでグイグイ減っていたのにここ最近は全く減りませんね。びっくりするほど減りません。食事制限しかしていないからでしょうか?でも運動を始める気にもなりません。まぁ今の夕飯抜きをずーっと続けていっていつか痩せたらいいなと言った感じで続けていきます。痩 ...

4月終盤が着衣の状態で92.5㌔でした。(多分)そして本日5月末日の結果ですが同じく着衣で86.5㌔でした。無運動で約1か月 マイナス6㌔って凄くないですか?今までの食事制限と運動のダイエットは一体何なんだったんだ?と思ってしまいますね。ちなみに運動はしようと思ってい ...

最近体重が停滞気味のあずきです。Excelで体重の記録をつけていませんでしたが再開しました。再開したとは言っても月初と月末に入力するのみで毎日は行いません。ところでダイエットをしているのにおかしいなと言う事が起こっています。・体重が減ったのに何故か腰が痛くなっ ...

私はダイエットリバウンダーです。そんな私でも勿体ないなと思うリバウンダーさんが居ます。有名なブログなのでご存じだと思います。体重135kg/身長155.5cmの女性が目標体重50kgまで大幅ダイエットに再挑戦するブログですこの方の体重推移は135㌔→64㌔→102㌔だそうです。体 ...

女性の日が終わった一週間はゴールデンタイム??多分違います!と言うかその時によると思います。むくんでいなくお通じも良ければ体重は減る。そんな感じだと思います。私は今そのゴールデンタイムのはずですが何故か1㌔増えました。でもここで腐るとまたますますデブになっ ...

体重を早く落とす方法は絶対的に「食わない!」って事だと思う。どんなに運動しようと食事を極限まで少なくすれば運動なんかよりジャンジャン体重は落ちる。でも体型はやっぱり筋トレしないとダルダルですな。一番分かり易いのは当然の事ながら「お腹周り」ですね。ジリアン ...

今までのダイエットは必ずExcelに体重の記録をつけていた。今回はそれを行っていません。何故か分かりませんけど・・・以前はダイエットアプリも使用していて細かく管理していた。今回もExcelには記録した方がいいかな?と思いつつ、別にいっかなと思う気持ちもある。そしてE ...

健康番組はあまり好きではないので見ませんが今宵は見てしまいました。だって絶対に長期に渡り実践出来ないんですもの。今回の番組を全て見たわけではないのですが、・生野菜から食べないと言うのは参考になりました。やっぱり身体を冷やすと言う事は代謝が悪くなり痩せづら ...

野菜中心の少ない食事を続けています。野菜中心とはいえ肉も魚も食べていますよ。裸で量っていないのですがおそらく85㌔台に突入したと思います。今月中に85㌔ジャストになると嬉しいですね。今回のダイエットは5㌔単位で頑張っていきたい。最終的には65㌔くらいになればいい ...

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