デブで嫌な思いばかりしてきた

今まで10kg~50㎏の減量は何度もやっています。 しかし痩せてはリバウンドしての繰り返し。

カテゴリ:ダイエット日記

最近めちゃくちゃ食べたいです!!と言う事で食べてしまいました。そして86㌔台になってしまいましたが本日は85㌔になっていたので良かった。今日はスーパーの中のパン屋でパンを買おうか買うまいかずーっと悩んでいた。調理パンは6個くらい買って一気に食べる派です。調理パ ...

この体重計の数字は以前のもので今は着衣で84.2㌔くらいです。食事制限だけのダイエットなので体重の減りは遅いです。それでも一日に何度も体重計に乗ってしまいます。先月は1.7㌔減りましたが今月は1㌔くらいしか減らないと思われます。それでも毎日体重計に乗り続けている ...

ヘルニアの方の足の痛みが続いていたと思ったら今度は脚がつるようになってきた。つると言っても大したつりではないのですけどね。やっぱり運動やらないとマズイなと思い始めている。しかしこの暑さでジリアンなんてできるかな?ちなみにやるとしたら「ダイエットヨガ」です ...

4月終盤 92.5㌔今月末 84.8㌔(開始から-7.7㌔)(1ヶ月-1.7㌔)今日は浮腫みDAYだったので夕方の体重は85.7㌔でしたが11時に量ったら84.8で900㌘も減っていました。服装はいつもより軽いであろう服なので84㌔台になってくれたと思います。7月もおそらく無運動で食事制限 ...

マロさん身長155.5cm体重135kgこの方のブログが大好きです。人気のブログなのでご存じの方も多いと思うのであえてリンクは貼りません。一度は135㌔→60㌔台まで落としたのですがまた100㌔台までリバウンドしてしまったそうです。現在の体重はまだ公開されていませんが・・・ ...

写真は笑顔っぽいですが私は笑顔ではありません。口内炎で何を食べても美味しくない・・・しょっぱければしみて痛い。口内炎に食べ物が当たれば痛い。って事で食欲不振です・・・笑顔にはなれませんが体重にはイイ感じですね。明日は月末最終日です。土曜日はむくみDAYなので ...

数日前にチーズケーキとカステラを頂いた。我慢出来ずに食い意地が張っている私は勿論両方食べた。それを2日間続けた。普段少な目に食べているのでチーズケーキはやっぱりヘビー。少し食べたらすぐにお腹がいっぱいになりました。やっとチーズケーキが無くなったので普通に戻 ...

昨日は出来合いのお惣菜が買ってあった。小さい唐揚げ3つと大きめの皮の焼き鳥を1本と柿の種1袋と牛乳100mlを一気に摂ってしまった。時間は16時過ぎだったと思う。どうしても我慢出来ずに食べてしまった。そうしたらしっかり1㌔太っていた。たかがそれくらいと言った量と㌍だ ...

なぜでしょうか?野菜やわかめを沢山摂っている。水分もしっかり摂っている。なのにお通じがコロコロコミックです。なんでコロコロしか出ないのでしょうか?納得いきません!!一本満足とはいかないです・・・気持ち良く出てほしいものですね。体重ですが85㌔台になったと思 ...

体重が減ったのにも関わらず実はヘルニアが悪化してきています。体重が減る前から腰が痛かった。ちょうど女性の日だったからかな?と思っていたけどそうでもない?でもまぁ腰の痛みは大したことはないんです。ヘルニアの痛みは上の絵の赤い棒線の部分。ヘルニアって腰から脚 ...

無運動の1日2食のダイエットを続けています。やっと85㌔台をキープできるようになりました。無運動だと1か月落ちて2㌔くらいかなと見積もっています。今のダイエットがとても良いのは1日2食でも物凄い空腹感が無い事です。以前の1日2食&運動ダイエットではとにかく空腹との ...

地味に1日2食で無運動を続けています。全然体重が減りませんでしたがやっと1㌔減りました。今後も無運動で1日2食を続けていきます。1日2食でも物凄くお腹が空く事もないので細く長く続けていけたらと思います。 ...

食事制限だけでグイグイ減っていたのにここ最近は全く減りませんね。びっくりするほど減りません。食事制限しかしていないからでしょうか?でも運動を始める気にもなりません。まぁ今の夕飯抜きをずーっと続けていっていつか痩せたらいいなと言った感じで続けていきます。痩 ...

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