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親戚が来て寿司と揚げ物とケーキを食べてしまった。

その他にもお菓子を頂いたので勿論食べた。

別になければ食べないけどあれば絶対に我慢できない・・・

と言う事でまた食べ過ぎてしまった。

大きく体重は増えていないけど83㌔台になったのに84㌔台に戻ってしまった。

以前は食事制限も運動もストイックにやって3か月~4か月くらいしかダイエットが続かなかった。

なので今回はゆるく基本は1日2食で夕飯抜き。

たまに夕飯を食べてしまったり、昼間に食べ過ぎてしまったり。

この繰り返しだけど2年くらい掛けて30㌔くらい痩せられたらいいなと思っている。

とか自分に対していい訳をしているのであります。

でもまぁとにかくダイエットは続ける事が大事。

と言う事で食べたい時は食べる事にする。