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以前にずっと食事制限を続けているより間に少し多めに食べる時期を挟んだ方が早く痩せると言うのを聞いたことがあります。

それと同じ事なのか最近2日間くらい少し食べ過ぎていて86㌔台になったのですが昨晩体重計に乗ったら83㌔台になっていました。

ラッキー!!!

急いでいないし運動の努力はしていないくせにダイエットの計画を立てたくなりました。

時期を定めるのは難しいけどこんな感じ。

スタート 92.5㌔
第一目標 82.5㌔(身長マイナス100+10)
第二目標 79.0㌔(70㌔台になり普通のデブ)
第三目標 72.5㌔(身長マイナス100)
第四目標 69.0㌔(夢の60㌔台)
最終目標 65.0㌔(健康体重)

痩せられるものならもっと痩せたいけど多分無理なのと69㌔くらいになるとほうれい線が出てくる。
最終目標の65㌔だとほうれい線がさらに目立つと思います。
キリの良い身長マイナス110の62.5㌔と言いたいところですがまぁ65㌔くらいでいいかな。