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無運動の1日2食のダイエットを続けています。

やっと85㌔台をキープできるようになりました。

無運動だと1か月落ちて2㌔くらいかなと見積もっています。

今のダイエットがとても良いのは1日2食でも物凄い空腹感が無い事です。

以前の1日2食&運動ダイエットではとにかく空腹との闘いだった。

運動しないってお腹が空かないのですね。




運動した方がお腹がへこむし体重の落ちも早いのは事実です。

しかし分かっているけど運動する気が起きません・・・

1日2食を1年続けてどれくらい体重が落ちるか検証してみたいと思います。

なんて言ってますが続くかどうかは不明です。

でも今回は全然無理をしていないので続きそうな気がします。