ヨガ


GWにダラダラしていても仕方ないのでジリアンのダイエットヨガを始めようと思います。

何でこのDVDを選んだかと言うと、体重が重くてジャンプのある他のジリアンの運動だと膝が痛くなって続かないからです。

しかしこのヨガのDVDは時間が長いし普通のヨガよりキツイです!!

でもジャンプ回避の為にこちらを選択しました。

食生活ですが普通になって裸だと89㌔くらいになりました。

90㌔台はさすがにヤバイのでホッとしています。

急激に痩せなくてもいいけど、徐々に減らしていきたいです。

そして物凄くやる気が湧いてきたら以前の様にガンガンいきます!!