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スタート93キロ
本日89.1キロ

ブログ更新が億劫なあずきです。

今日は結構減っていたのでご報告です。

減った理由はお腹をくだしたからなんですけどね。

無運動ですが1日2食は続けています。

どーしても食べたければ3食食べますけどね。

それにしても無運動なのにまだ膝の痛みが治らないです。

物凄く酷い訳ではなくほんのり違和感がある程度なんですけどね。

恐るべし中年女性の90キロ台の運動!!

年を取った証拠でしょうかね。

身体は嘘をつきませんな。





しかし40代の食事制限だけのダイエットでも約1か月で4キロ落ちるんですね。

さすが90キロ台のデブと言ったところでしょうね。

1日2食は一生続けていくのでダイエットも気長に頑張ります。

ただ以前の運動&食事制限の様にガンガン減っていかないので面白みには欠けます。

でも面白みよりも継続の方が大事だと思うので今後も続けていきます!