デブで嫌な思いばかりしてきた

今まで10kg~50㎏の減量は何度もやっています。 しかし痩せてはリバウンドしての繰り返し。

幼少期に気づかず足を痛めて放置した結果、身体の左右がアンバランスです。今までは若さで乗り切っていましたが、とうとう股関節炎になってしまいました。一時期よりマシですが、まだ痛いですしできない体勢もあります。ある日ふとテレビを見ていたらサッカーの長友選手がヨ ...

毎日仕事終わりにコンビニやスーパーに寄って買い食いしていました。1回に使う金額は1000円前後。夕飯を基本的に抜いているのでもうその出費はなくなりました。どうしても夕飯を我慢できないときは食べていますが、買わずに家で食べています。消費税も上がったし(これから一 ...

夕飯を食べずにいられています。忙しくてお昼が食べられなかった時は夕飯食べてしまいましたが、一応続いています。これが習慣になればいいな~。運動はまだするつもりはないので、したくなったら開始しますが、今のところはしませ~ん(>_<)食事を減らすと少し身体が軽くなり ...

衣替えをしました。気分はすっきりですが身体はでっぷり。そして秋冬物のパンツを履いたらキツイ・・とりあえず他に着るものないんで履いたけど。一日中履いていたら気持ち悪くなるレベルのキツさ。やっぱり本格的にダイエットしなくちゃかな?とりあえず今日は夕飯を抜いて ...

物凄く太ってしまいました。見た目はもうどうでもいいのですが(良くないよっ!)足腰に負担が大きいのでまた夕飯抜きをやってます。本当にゆる~くやってます。本気でやる気ってのは全然ないです。でもまぁ70キロ台から60キロ台後半くらいになれればいいな。とか言ってるけ ...

去年の夏の方が絶対に暑かったと思っている今年の夏。TVなどでも毎年熱中症の話題ばかり。自分は基本的には大丈夫!!と思っていた。しかし運転していたらすこ~し、ほんのすこ~しなんだけど頭痛がしてきた。車の中は冷房を効かせているし水分補給もしている。年を取ったん ...

食わないでいられる方法を知りたい。。。。 ...

体重のチェックは特にしていませんし、運動もせずただ食事量を減らすダイエットをしています。肩ひじ張ってダイエットしてるわけではないですが一応1週間続いています。たまには食べ過ぎてしまう事もあるでしょうがこれを普通の食事量として今後も続けていければと思っていま ...

ハードワークで忙しいと食う!食う!食う!ストレスを理由に食べてはいけないけど。でも実際今までを振り返るとそうだった。特に今の仕事をしてからそうなった。最近やっと普通の量に戻せている。少し間食もしてしまうがいつもの夕飯抜き(どうしても食べたければ少し食べる ...

もう食いまくって95キロまで増えました。身体が重く膝に若干の痛みが…若いころは急激に太ってもそんな現象は起きなかったが年ですね。太ると余計に疲れるので辛いです。ダイエットまでではないですが普通の食事量にしました。しましたと言うより出来ましたと言った方が正確 ...

この年になって気づいた事があります。仕事が忙しく疲れていると食う!食う!食う!こんなに太ったきっかけも月に3日しか休みがない!これが半年続いた時がきっかけ。その後も何度もダイエットしたけど全然続かない。。。最近はこれ以上太ったらマズいと思いながら毎日買い食 ...

痩せると顔が貧相になる。数年前はほうれい線だけだったけど、もう顔全体がやばい。痩せない方がいいのかな?まぁ少し考えます。エステか整形でしわ伸ばしするしかないか?やっぱり大幅に痩せるなら30代までかなと思う。 ...

リバウンド中です。でもまた頑張ります!元に戻るほどはデブってないですよ~。運動する気はないので食事制限しま~す!! ...

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