デブで嫌な思いばかりしてきた

今まで10kg~50㎏の減量は何度もやっています。 しかし痩せてはリバウンドしての繰り返し。 なので生涯1日2食と決めました! デブは太る量を食べるのが当たり前なので常に小食を意識しないと普通に太っていくんです。 座右の銘は「私には空腹が当たり前!」天然のサノレックスを手に入れたい!! 目標93kg→63㎏

最近数日間食べなくちゃならない事が多くてね。美味しい物を目の前にして我慢は出来ないので割り切って食べまくっていました。そうしたら物凄く疲れました。疲れたのでよく眠れるのは良かったのですが、食いすぎると疲れるって初めて知りました。今日からはまた1日2食に戻し ...

スタート時 93キロ本日 88.5キロ1か月 -2.7キロスタートから -4.5キロダイエットスタートの2週間か3週間はジリアンマイケルズの運動を行っていました。しかし全然体重が減らないのに加えて膝がほんのり痛くなってしまいました。なので殆ど無運動で1日2食生活を送ってい ...

「男は太っている女性が相手だと、もっと自分に自信が持てるから声を掛けやすいんだ。拒否される確率が低いからな。だから、もっと大胆になれるんだよ」↑詳しい事は上のリンクへどーぞ!私はこの人が痩せてモテなくなった理由なんてどーでも良いんですよ。それより何より驚 ...

月末最終日も近づいていると言うのに昨日はなぜか物凄い食欲。女性の日は終わったのに・・・女性の日に関して言われている事って当てはまらないな・・・まぁとにかくダイエット中に完璧な食事制限なんて求めていたら絶対に続かないって事で食べたい気持ちに任せて初めての買 ...

あと少しで月末ですが昨日でダイエット再開ちょうど1か月なのでブログを更新します。ダイエット開始時はジリアンマイケルズの運動をしていましたが体重が重すぎて膝が痛いです。最近まで階段を上がる時、ほんのり痛みがありました。今は大丈夫だと思います。では大したことは ...

スタート93キロ本日89.1キロブログ更新が億劫なあずきです。今日は結構減っていたのでご報告です。減った理由はお腹をくだしたからなんですけどね。無運動ですが1日2食は続けています。どーしても食べたければ3食食べますけどね。それにしても無運動なのにまだ膝の痛みが治ら ...

スタート93.0キロ本日91.3キロ無運動昨日はむくんで91.7キロでした。最近はジリアンをしていません。理由は全然痩せないから。今まではダイエット開始時は食事制限だけで1キロ2キロ痩せたのに今回は全然減らないのが気にくわない。そんな事もあって今日は少し多めに食べてし ...

スタート93.0キロ本日91.0キロジリアンマイケルズ30日集中初級編×1今日は少し増えてしまいました。もう体力が無いのか体重が重すぎるのかあまり運動が出来ません。体質が変わったのでしょうか?今までは1日2食にすればダイエット開始3日間くらいは痩せて2キロくらい食事制限 ...

スタート93.0キロ本日90.7キロジリアンマイケルズ無し今日はジリアンサボりました。何故かとっても疲れているんです。前回のダイエットで出来た運動が出来ない・・・1年2年掛けても良いと思ってゆっくり行きます。でも明日は絶対にやりますわよ!! ダイエットに有益な情 ...

スタート93.0キロ本日90.6キロジリアンマイケルズ30日初級編×2やっとそこそこ痩せてきました。昨日と比べてマイナス0.6キロです。毎日これくらい減っていくとダイエットも楽しいのにね。今日は久々にすこ~し肉と天ぷらを食べた。油ものってやっぱり美味しいですね。 高 ...

スタート93.0キロ本日91.2キロジリアンマイケルズ30日集中初級編×2全然減らないですしジリアンも2連続できず。減らない理由 ・運動量が少ない ・前回のダイエットより炭水化物を少なくしているが関係ないみたいジリアン不連続・前回より炭水化物の摂取量が少ないから疲れ ...

スタート 93.0キロ本日 91.4キロジリアンマイケルズ無しジリアンをやる時間なんてたくさんありました。けどサボってしまいました。そして昨日より0.2キロ増えました。明日はもちろんやりますよ!!1年間はダイエット続けますからね。でも本当の闘いは目標体重に達してから ...

9月結果スタート 93.0キロ9月末 91.2キロジリアンマイケルズ30日集中初級編×2中級編×1巨漢なのに全然減らないな・・前回のダイエットより運動量少ないもんな・・・と思ってエクセルのデータを見てみたら・・・前回は10日でマイナス2キロでした。私のダイエット感覚も大し ...

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