デブで嫌な思いばかりしてきた

今まで10kg~50㎏の減量は何度もやっています。 しかし痩せてはリバウンドしての繰り返し。

ダイエット開始から11日目 --体重--11日間:マイナス3.0㎏スタートから:マイナス3.0㎏体重は思ったより減りが早かったので驚きました!嬉しい驚きですね。--ウエスト-- 11日間:マイナス2㎝スタートから:マイナス2㎝ウエストはもっと減っていて良いと思ったのに。。。も ...

物凄く太ってしまいました。コロナで仕事が休みになり、家でやる事もない。食い意地が張っている私はもちろん「食う!」今ほどではないですが、子供の頃から太っていて食い意地が張っている。そう言う人間なのでダイエットの繰り返しです。もう年なので若いころみたく痩せな ...

多分数日前から食事制限してたと思うんですけど思い出せない。なのでキリの良い3月10日からダイエットスタートとします。股関節が痛いので体重を減らして身体の動きを楽にしたいですね。見た目は二の次だと思っていますけど見た目が変わるのはやっぱりダイエットの楽しみです ...

仕事がコロナで自宅待機になった頃からそろそろ1年が経ちます。その前からもちろん太っていましたが自宅待機でかなり10キロくらい増えたかな?そこから10か月経ちました。股関節が痛くなりあぐらはかけるけど横座りが出来なくなった。なぜか横座りをすると股関節が痛い。最近 ...

まだ股関節炎も続いていますが腰も痛くなりました。仕事に行かなくてはならないので痛み止めを飲みしのぐ。だいぶ良くなりましたがまだ普通に動く事はできません。病院に行って効く痛み止めを貰って治ったらまた大食い生活をしそう。なので市販の薬でしのいでいます。体重を ...

幼少期に気づかず足を痛めて放置した結果、身体の左右がアンバランスです。今までは若さで乗り切っていましたが、とうとう股関節炎になってしまいました。一時期よりマシですが、まだ痛いですしできない体勢もあります。ある日ふとテレビを見ていたらサッカーの長友選手がヨ ...

毎日仕事終わりにコンビニやスーパーに寄って買い食いしていました。1回に使う金額は1000円前後。夕飯を基本的に抜いているのでもうその出費はなくなりました。どうしても夕飯を我慢できないときは食べていますが、買わずに家で食べています。消費税も上がったし(これから一 ...

夕飯を食べずにいられています。忙しくてお昼が食べられなかった時は夕飯食べてしまいましたが、一応続いています。これが習慣になればいいな~。運動はまだするつもりはないので、したくなったら開始しますが、今のところはしませ~ん(>_<)食事を減らすと少し身体が軽くなり ...

衣替えをしました。気分はすっきりですが身体はでっぷり。そして秋冬物のパンツを履いたらキツイ・・とりあえず他に着るものないんで履いたけど。一日中履いていたら気持ち悪くなるレベルのキツさ。やっぱり本格的にダイエットしなくちゃかな?とりあえず今日は夕飯を抜いて ...

物凄く太ってしまいました。見た目はもうどうでもいいのですが(良くないよっ!)足腰に負担が大きいのでまた夕飯抜きをやってます。本当にゆる~くやってます。本気でやる気ってのは全然ないです。でもまぁ70キロ台から60キロ台後半くらいになれればいいな。とか言ってるけ ...

去年の夏の方が絶対に暑かったと思っている今年の夏。TVなどでも毎年熱中症の話題ばかり。自分は基本的には大丈夫!!と思っていた。しかし運転していたらすこ~し、ほんのすこ~しなんだけど頭痛がしてきた。車の中は冷房を効かせているし水分補給もしている。年を取ったん ...

食わないでいられる方法を知りたい。。。。 ...

体重のチェックは特にしていませんし、運動もせずただ食事量を減らすダイエットをしています。肩ひじ張ってダイエットしてるわけではないですが一応1週間続いています。たまには食べ過ぎてしまう事もあるでしょうがこれを普通の食事量として今後も続けていければと思っていま ...

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